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  • 2017-05-13 21:55

第二十三道消息─感謝母親、疼愛家人─傳統民俗保健按摩調理術

江夏祝福全天下的媽媽,母親節快樂!

 

媽媽有一雙勤勞的手。每天從早到晚忙個不停。洗菜做飯,給家人洗衣服。還手把手的交給我寫字,穿衣服。 
媽媽有一雙溫暖的手。我從小就是在媽媽溫暖的撫摸下長大的。我不舒服了,媽媽會用溫暖的手撫摸着我安慰我,或是為我按摩舒緩不適。夜深了,媽媽就用那雙溫暖的手拍我進入夢鄉。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

對媽咪的感謝,溢於言表!
除了帶著媽媽吃飯、送禮,我更想要守護母親的健康!
江夏養生文化特別邀請黃式太極第三代傳人、武英門掌門人黃正斌師父,為大家帶來「感謝母親、疼愛家人─傳統民俗保健按摩調理術」,透過古老華夏的傳統技藝手法,守護母親及家人的健康!

 

 

 

 

 

 

 

 

揮別媽媽手

揮別媽媽手,就用「感謝母親、疼愛家人─傳統民俗保健按摩調理術」

「慈母手中線、遊子身上衣…。」,話說媽媽的手自古就沒閒過,也都不太好過,煮飯、洗碗、抱小孩、勞動、做家事…現在有些人還多了刷卡、滑手機,這些過度或姿勢不當的使用手腕或手指部的筋、肌腱、肌肉造成了手部肌腱疼痛的「狹窄性肌腱滑膜囊炎」,因為常因長時間過度育嬰抱小孩而發生在媽媽們的身上、故俗稱「媽媽手」。
 

 
「彈指神功」— 揮別媽媽手與扳機指
(完整示範動作請看影片)
1.彈指一式:五指併攏、掌心向上,屈臂兩手置於胸前,兩臂伸直平伸向前,同時將五指順勢向前彈出,重複動作練習。
2.彈指二式:雙手握拳、五指併攏、拳心向上,屈臂兩手置於胸前,兩臂微伸,轉腕使手掌心向下,同時將兩手腕向旁邊兩側彈甩,五指順勢向兩旁彈出,重複動作練習。
3.彈指三式:左手臂伸直平伸向前,掌心向上,用右手將左手的食指、中指、無名指、小指往下扳,使四指指尖朝下,扳緊後放開,使四指自然向前彈出,重複練習後再換手換邊練習。
4.太極球練習:用太極拳裡「懷抱太極」招式的練法,可活化手腕,將雙手手掌上下相隨、相對,在胸前成抱球狀,雙手上下圓轉交換動作,如重複翻轉一個球一樣,此動作可舒緩與預防手腕部的酸痛與不適。
 

拿捏式手法為媽媽舒壓鬆筋

 
大家透過影片學習如何用拿捏式為母親紓壓鬆筋吧!
過去是媽媽用雙手照顧我們,現在換我們用雙手來為媽媽紓壓鬆筋,感謝媽媽,一定是最美好的禮物唷!
 
 
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  • 作者:黃正斌 師父

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